J’ai fait une séance d’entraînement à vélo ce matin. Puis, je suis allé nager en début d’après-midi. Après 2 000m, j’était tanné (mentalement et non physiquement). Je me suis dit: « Bon, j’en ai assez fait. J’ai voyagé beaucoup cette semaine. Je suis fatigué. Ça faisait longtemps que je n’avais pas nagé. 2 000m, c’est assez,…

On a tous de la difficulté parfois à réaliser une tâche, atteindre un but qu’on s’est donné. On procrastine et on remet les choses à plus tard. Comme conséquence, ça joue sur notre estime de soi. On sait qu’on ne fait pas ce qu’on devrait. Une accumulation de petits gestes de procrastination a un effet dévastateur…

C’est bien beau de vouloir se mettre en forme en s’entrainant mais si tous les entrainements sont un calvaire pour vous, il y a fort à parier que vous abandonnerez. J’ai été la victime et le témoin de plusieurs de ces abandons. Résolutions Vous le savez, cette résolution que vous prenez le 31 décembre au soir…