Coaching privé · Triathlon & Course à pied
Tes questions, mes réponses.
Tout ce qu’il faut savoir avant de te lancer : forfaits, suivi, bilans et démarche.
01Pour qui est le coaching?
Pour les sportifs amateurs en triathlon ou en course à pied qui veulent progresser avec un plan précis plutôt qu’avec des recettes miracles. Tu t’entraînes seul aujourd’hui ou avec un plan générique? Un suivi personnalisé peut faire la différence.
02Quelle est la différence entre le forfait Triathlon et le forfait Course à pied?
Le forfait Triathlon (155 $ par mois) couvre les trois disciplines : natation, vélo et course. Le forfait Course à pied (110 $ par mois) se concentre sur la course. Le reste est identique : questionnaire de prise en charge, programme personnalisé, appel avant tes événements, ajustement du plan lors d’imprévus, suivi sur intervals.icu, accès au chat et bilan mensuel.
03Comment se passe le suivi au quotidien?
Ton plan vit sur intervals.icu. Tes commentaires après les séances sont lus et suivis : un inconfort noté après une sortie me permet d’ajuster la suite du plan au besoin. Tu as aussi accès au chat de HB Coaching pour les questions du quotidien.
04Que contient l’analyse pré-course?
Chaque forfait inclut une analyse personnalisée envoyée avant tes événements importants. Tu y retrouves ta charge d’entraînement et ta forme du moment, une estimation réaliste de ton temps par segment et les points à travailler avant le jour J. Un exemple de rapport est disponible en PDF sur la page Coaching.
05À quoi ressemble le bilan mensuel?
Chaque mois, tu reçois un bilan complet : évolution de ta charge (CTL, ATL et TSB), assiduité aux séances par discipline, mes commentaires et tes objectifs pour le mois suivant. Un exemple est consultable en PDF sur la page Coaching.
06Que se passe-t-il si un imprévu bouleverse mon plan?
Maladie, blessure légère, semaine chargée au travail : le plan est ajusté. L’entraînement doit s’adapter à ta vie réelle, pas l’inverse.
07Proposes-tu des services ponctuels?
Oui, à la carte : analyse filmée de ton patron de course, analyse filmée de ta nage en piscine et d’autres services à discuter ensemble selon tes besoins.
08Quelles sont tes qualifications?
Je suis certifié PNCE et analyste en assurance-qualité depuis 2000, un métier qui consiste à poser les bonnes questions et à ne rien tenir pour acquis. J’applique la même exigence à l’entraînement. Le détail de mes certifications se trouve sur la page Coaching.
09Comment commencer?
Écris-moi par la page Contact pour parler de tes objectifs. Le format s’adapte à tes besoins et à tes attentes. Si on décide de travailler ensemble, tu remplis un questionnaire complet de prise en charge.