Qui suis-je ?
Triathlète & Coach certifié
J’ai suivi des formations en entraînement pour le triathlon et j’ai commencé le coaching privé surtout pour aider les sportifs débutants et intermédiaires à s’accomplir… à leur propre rythme.
Afin d’offrir un coaching extrêmement personnalisé, je coach volontairement un très faible nombre de sportifs. J’ai délibérément choisi de réduire le nombre d’athlètes pour que tous et toutes reçoivent une offre de service attentionnée, vraiment personnalisée et adaptée à leur réalité.
Je vous prépare un programme flexible avec le matériel que vous possédez, sans jamais vous obliger à acheter de l’équipement.
Certifications & parcours
- PNCE Triathlon Canada — Entraîneur communautaire
- Formation Triathlon Québec — Introduction à la compétition
- Officiel technique en triathlon (World Triathlon, Level 1)
- Coach vélo sur route — Club ZEUS Triathlon
- Triathlète amateur (Sprint, Olympique, 70.3)
- Amoureux de café ☕
Ce qui guide mon travail
Ma philosophie de coaching
Quand je parle de coaching, je ne pense pas d’abord aux watts, aux allures ou aux PB. Je pense à quelque chose de beaucoup plus simple mais beaucoup plus difficile à construire : la constance.
Le plus beau cadeau qu’un coach peut offrir à un athlète, ce n’est pas un plan complexe ou un tableau rempli de zones. C’est l’habilité de s’entraîner fréquemment, semaine après semaine, même avec un horaire chargé, même avec des imprévus, même avec un moral en dents de scie. Parce qu’au bout du compte, ce n’est jamais le volume qui fait la différence. C’est la répétition.
S’adapter à la vraie vie
Je ne crois pas aux plans figés dans le béton. Voyage, blessure, fatigue mentale : mon rôle, c’est de faire évoluer le plan autour de ta vie, pas de t’obliger à rentrer ta vie dans le plan.
Mes priorités comme coach
- Ta santé (physique et mentale)
- Ton plaisir
- Ta progression
- Et seulement après… la performance
Mes valeurs
- Régularité — ton superpouvoir
- Bienveillance — zéro jugement
- Autonomie — comprendre le pourquoi
En une phrase
« Je coach la régularité avant la performance, et l’humain avant l’athlète. »
Ce que j’offre
Mon offre de service
📱
intervals.icu
Accès à votre programme dans intervals.icu — site web et mobile.
💬
Suivi continu
Je réponds à vos feedback post-workout, ajuste les séances en cas d’imprévus et planifie des tests réguliers pour mettre à jour vos zones.
📊
Infolettre mensuelle
Graphique de performance + objectifs du mois à venir. Rencontres Zoom ou en personne disponibles.
Ils ont franchi la ligne
Résultats de mes athlètes
🏆
Qualification au Championnat du Monde Ironman 70.3
⚡
PB au Ironman 70.3 North Carolina · PB Demi-marathon Scotia · PB 10 km
🎯
Vers un premier (puis 2e, 3e et 4e) Ironman 140.6
Tout le monde a un niveau et des objectifs différents. Mon seul objectif, en tant que coach, est de vous aider à réussir les vôtres.
Prêt à passer au niveau supérieur ?
Discutons de vos objectifs et voyons comment je peux vous aider à les atteindre.