On le sait tous. Bouger, c’est bon pour la santé. Faire de l’exercice régulièrement, ça prolonge la vie, ça améliore l’humeur, ça renforce l’autonomie, ça prévient les maladies, et ça aide même à mieux performer dans notre quotidien. Bref, logiquement, tout le monde devrait s’activer un peu chaque jour. Mais dans la vraie vie… c’est…

« It’s not about being perfect, it’s about showing up. »Ce n’est pas une question de perfection. C’est une question de présence. Cette phrase m’est restée dans la tête depuis la première fois que je l’ai lu, dans une publicité. Simple. Juste. Elle pourrait presque résumer à elle seule l’essence de ce que représente le triathlon pour…

L’émerveillement des premiers pas dans le sport d’endurance Il y a une magie unique dans le commencement d’une aventure sportive, particulièrement dans les sports d’endurance comme le triathlon, la course à pied ou le cyclisme. Ce premier élan, où l’on ose sortir de sa zone de confort, est souvent accompagné d’un mélange d’excitation, de curiosité…

Triathlètes, nous savons tous que la discipline est essentielle. C’est ce qui nous sort du lit pour une séance de natation à 6AM, ce qui nous pousse à affronter des sorties longues à vélo et ce qui nous aide à enfiler nos chaussures de course. Mais la discipline ne se résume pas aux heures d’entraînement.…

Un guide inspiré du jeu vidéo Vous êtes-vous déjà retrouvé complètement absorbé par un jeu vidéo, en vous demandant : « Pourquoi je n’arrive pas à avoir ce genre de concentration et de dévouement dans ma vie réelle ? » C’est parce que, dans la vie, vous ne comprenez pas le jeu auquel vous jouez. Dans cet…

L’arme secrète des athlètes d’endurance En tant qu’athlète d’endurance, vous connaissez la douleur, le sacrifice et la détermination nécessaires pour repousser vos limites. Vous avez affronté des courses exténuantes, des intempéries impitoyables et des doutes lancinants qui vous poussaient à abandonner. Mais qu’est-ce qui vous permet de continuer, de franchir cette dernière ligne d’arrivée, de…