Coaching


Coaching privé · Triathlon & Course à pied

Entraînement personnel

Je ne crois pas à la magie. Je crois à la précision du travail bien accompli.

Pourquoi faire appel à moi ?

Mon background sportif

Ça fait un bout de temps que j’y pense. Ce sont surtout les gens que je côtoie qui m’ont poussé à offrir mes services. Mon salaire, c’est de voir la progression, la satisfaction et le sourire sur le visage des gens que j’ai conseillés.

Mon métier permanent est celui d’analyste en assurance-qualité depuis 2000. Cet esprit d’analyse s’est transposé dans ma pratique sportive. Je remets en question les solutions miracles et je crois à la précision du travail bien accompli.

Certifications

  • PNCE, Triathlon Canada
  • Coach vélo sur route, ZEUS Triathlon
  • Officiel en triathlon, niveau 1, Triathlon Québec
  • Triathlète amateur (Sprint, Olympique, 70.3)
  • Sauveteur national

Choisissez votre formule

Mes forfaits

Le plus populaire

Triathlon

155$ /mois


  • Questionnaire complet de prise en charge
  • Programme d’entraînement personnalisé (natation, vélo, course)
  • Appel avant vos événements
  • Ajustement du plan lors d’imprévus
  • Suivi via intervals.icu
  • Accès au chat de HB Coaching
  • Bilan mensuel d’entraînement

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Forfait

Course à pied

110$ /mois


  • Questionnaire complet de prise en charge
  • Programme d’entraînement personnalisé (course à pied)
  • Appel avant vos événements
  • Ajustement du plan lors d’imprévus
  • Suivi via intervals.icu
  • Accès au chat de HB Coaching
  • Bilan mensuel d’entraînement

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Inclus

Analyse pré-course


Chaque forfait inclut aussi une analyse pré-course personnalisée, envoyée avant tes événements importants de la saison. Tu y retrouves ta charge d’entraînement et ta forme du moment, une estimation réaliste de ton temps par segment et les points à travailler avant le jour J.


Exemple de rapport d’analyse pré-course HB Coaching

Exemple de rapport (PDF) · clique pour consulter

Inclus

Bilan mensuel


Chaque mois, tu reçois un bilan d’entraînement complet : évolution de ta charge (CTL/ATL/TSB), assiduité aux séances par discipline, mes commentaires et tes objectifs pour le mois suivant. De quoi suivre ta progression clairement, mois après mois.


Exemple de bilan mensuel HB Coaching

Exemple de bilan (PDF) · clique pour consulter

Inclus

Coaching au quotidien


Tes commentaires sur intervals.icu sont lus et suivis : un inconfort après une séance mentionné en commentaire me permet d’ajuster la suite du plan au besoin. Un accompagnement qui réagit à ce que tu vis, pas seulement à ce qui était prévu.


Exemple d’échange coach-athlète HB Coaching

Exemple d’échange (image) · clique pour consulter

Sur mesure

À la carte


Un service ponctuel, personnalisé et discuté ensemble selon vos besoins.

  • Analyse filmée du patron de course
  • Analyse filmée de nage en piscine
  • Et bien plus, à discuter ensemble

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Parlons de vos objectifs

Le format s’adapte selon vos besoins et attentes. Contactez-moi, il me fera plaisir de parler entraînement avec vous.

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