Smart Trainer, une révolution

Auparavant, il vous fallait un mental d’acier pour vous entrainer au vélo intérieur pendant l’hiver. De longues heures passées à fixer le mur. Ou bien, pour d’autres, tourner les jambes devant la télé sans vraiment suivre de plan (et ne pas aller chercher tous les gains que vous pourriez).

Types de support d’entraînement

Entraînement direct (Direct Drive): le support possède une cassette et remplace donc la roue arrière du vélo.
Fluide: offre une résistance progressive mais non ajustable. Le comportement imite bien le feeling de la route où la résistance causée par le vent augmente selon votre vitesse.
Magnétique: un aimant sert de résistance. Une manivelle contrôle le niveau de résistance en approchant ou éloignant l’aimant du support.
Rouleaux: encore utilisés pour s’échauffer avant une course, les rouleaux offrent des sensations similaires à la route et obligent l’utilisation des muscles stabilisateurs (core) car le vélo n’est attaché au support par aucune fixation.
Vent: un ventilateur crée la résistance; plus vous pédalez vite, plus grande est la résistance.

Maintenant

Les fabricants de supports d’entraînement sont restés à peu près les mêmes. Sauf qu’ils se sont modernisés en offrant des fonctionnalités jamais-vu qui vous donnent hâte de vous entraîner… même à l’intérieur! Le capteur de puissance intégré au support est fantastique. Même chose pour la simulation de parcours.

Rouleaux avec résistance

Les rouleaux sont restés, mais maintenant certains offrent le contrôle de la résistance via télécommande.

Simulation de parcours

Les smart trainers offrent la possibilité de visualiser et rouler n’importe quel parcours dans le monde. Le support communique avec votre ordinateur ou téléphone intelligent via bluetooth et/out ANT+ (et maintenant ANT+ FE-C). La résistance du support s’adaptera automatiquement à la pente. Ce n’est pas parfait mais les compagnies travaillent constamment à l’amélioration, autant au niveau matériel que logiciel. Ça se voit dans les foires commerciales (Interbike, Eurobike, …). D’année en année, l’offre se bonifie.