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Retour sur mon marathon de Granby
Comment aurais-je pu prévoir améliorer mon temps de plus de 21 minutes? Jamais je n’aurais pu imaginer faire une aussi belle performance. Ma plus longue course cette année a été de 28 km. J’ai dû faire confiance au reste de mon entraînement et espérer que le corps tienne bon. Je vais d’abord vous donner ma…
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Journal pré-marathon Granby
À l’approche du marathon de Granby, mon 4e, mes sentiments sont mitigés. D’un côté, j’ai perdu du poids, j’ai une meilleure alimentation qu’avant, je me sens plus fort mentalement. De l’autre côté, ma préparation n’a pas été suffisante. J’ai manqué presque toutes mes longues courses d’entraînement pour diverses raisons. Ma plus longue course a été…
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YUL-MUC
Ce n’est pas un code secret mais plutôt les lettres d’appels des deux premiers aéroports qui seront un mal nécessaire pour arriver à ma destination finale, Palma de Majorque (PMI). Majorque, appartenant à l’Espagne, est la plus grosse île des Baléares. Durant la saison estivale, elle est inondée de touristes. Tout juste avant/après la haute…
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10K Course et marche populaires de LaSalle
Retour à chaud sur ma course de 10 km à l’événement Course et marche populaires de LaSalle. J’étais très zen avant le départ. Je rattrapais le temps perdu avec plusieurs membres de mon club de triathlon… Température tannante… Pas assez chaud pour les shorts et t-shirt (sauf les élites devant!) mais pas assez froide pour…
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Résolutions: annonce d’un échec anticipé
Encore une nouvelle année, encore le temps des résolutions! Malheureusement, si je dis que vous n’accomplirez pas ce que vous avez dit, les statistiques me donnent raison à 90%. Rabat-joie que je suis! L’idée de prendre un moment pour refléter l’année qui se termine et anticiper la prochaine n’est pas mauvaise en soi. C’est le…
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6 stratégies pour garder le focus
Avec la technologie qui progresse à vitesse grand V, on dirait que nos vies aussi s’accélèrent. On se fixe un objectif, puis les priorités changent. On s’intéresse à un sujet puis au premier obstacle, on pense abandonner et que ce n’est pas fait pour nous. Je m’écarte un peu car ce n’est pas le sujet…
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La volonté a ses limites
On parle beaucoup de motivation et de la fameuse volonté. Combien de fois avez-vous tenté de: perdre du poids, vous entraîner régulièrement, éliminer le junk food, …? La volonté dure un temps puis elle s’estompe avant de disparaître complètement. On ne peut s’appuyer dessus, elle est trop faible. Il faut mettre en place des mécanismes…
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Le découragement
Le yin et le yang. Pour que l’on puisse vivre des moments de fierté et de joie intense, il faut avoir vécu le revers, le découragement et la tristesse. Il est impossible de réussir tout ce qu’on entreprend. Lisez n’importe quelle biographie d’une personnalité qui a connu du succès. Il y a toujours des moments…
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Officiel au triathlon international de Montréal
J’ai beau être en vacances de mon travail, je n’ai pas chômé la semaine dernière! J’ai profité de mon premier lundi et mardi de vacances pour m’entraîner. Puis l’événement Triathlon international de Montréal 2018 a débuté dès mercredi matin pour moi par une formation d’officiel NTO (National Technical Official – ITU Niveau 1) à la…
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Se changer les idées
À force de s’entrainer à maîtriser un sport ou un domaine d’affaires, j’ai vite l’impression de me retrouver dans le film Le jour de la marmotte. Pour cette raison, je crois qu’on doit se montrer ouvert à l’Univers, aux propositions qui viennent de l’extérieur et pour lesquelles on serait tenté machinalement de décliner parce qu’elle…
