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Première course en sentier
Plusieurs coureurs me vantent les mérites de la course en sentier (trail). Après avoir entendu cette remarque de plusieurs personnes différentes, une occasion s’est présentée. Je me suis inscrit à la course en sentier MEC à Mont-Tremblant. C’est pas cher (15$) et bien organisé. Pas certain d’aimer, je me suis inscrit à une petite distance,…
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Mon parcours d’officiel en triathlon
Je ne me serais jamais imaginé agir comme officiel en chef d’un triathlon. En fait, ma carrière d’officiel a naïvement commencé quand j’ai lu quelque part la suggestion qu’il serait souhaitable que les athlètes qui participent à des triathlons régulièrement retournent l’ascenseur en redonnant à la petite communauté du triathlon: par du bénévolat ou comme officiel.…
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Mon Subaru Ironman 5i50 Mont-Tremblant
Quand on me demande si je suis satisfait de ma performance au triathlon de distance olympique du Mont-Tremblant, j’hésite. En fait, j’ai réussi 2 des 3 objectifs que je m’étais donné : Être à l’aise dans l’eau et éviter les épisodes de paniques (deux moments de panique l’an dernier) Mieux gérer l’effort de ma course…
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4 niveaux de compétences
Dieu sait qu’on passe une bonne partie de notre vie en apprentissage de compétences. Ici, je découpe les phases de la compétence. Pour différents domaines de compétences, vous en êtes à différents stades. Saurez-vous vous évaluer? 1. L’incompétence inconsciente C’est le pire niveau d’incompétence. Vous êtes dans une période d’innocence. C’est le moment où vous…
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Quand ça ne te tente pas
J’ai fait une séance d’entraînement à vélo ce matin. Puis, je suis allé nager en début d’après-midi. Après 2 000m, j’était tanné (mentalement et non physiquement). Je me suis dit: « Bon, j’en ai assez fait. J’ai voyagé beaucoup cette semaine. Je suis fatigué. Ça faisait longtemps que je n’avais pas nagé. 2 000m, c’est assez,…
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Majorque 2018 – Jour 7
Haha! On nous avait caché qu’il y avait une portion de cyclo-cross dans la journée! La montée au monastère nous a tous fait mériter notre ciel! Malgré cette erreur de tracée, la journée fut bonne; la plus chaude du voyage. On a les lignes de bronzage pour le prouver. Malheureusement, je n’ai pas d’image car…
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Majorque 2018 – Jour 6
Je suis toasté! 95 km de vélo, froid pendant les descentes, jambes qui piquent pendant les montées, c’est ça des vacances pour moi! Mes ischions en ont marre! Mais on se repose et on reprend la route demain… Vélo Quelques cols montés aujourd’hui: Coll de Femenia Coll dels Reis Sa Calobra Natation Natation de récupération.…
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Majorque 2018 – Jour 4
Pluie diluvienne et vents dignes d’un ouragan! Nous sommes passés à l’heure avancée la nuit dernière donc avons perdu une heure de sommeil. Natation J’étais un des cinq braves à la piscine ce matin 7AM, à la noirceur et la pluie pour notre séance de natation quotidienne. 2000 m dont travail en éducatif pour le…
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Majorque 2018 – Jour 3
Solide journée de pluie. Après l’entraînement de natation, le groupe a eu la présence d’esprit de choisir un entrainement de course à pied en fin d’avant-midi et de remplacer la randonnée de vélo par une visite à Palma de Majorque. Relive ‘Mallorca Run #1 in the pouring rain’ Marche tout l’après-midi et soirée sous…
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Majorque 2018 – Jour 2
1re journée du camp d’entraînement. Natation Le matin était froid… mais la piscine est chauffée! Donc on a nagé un super 2000 m de 7 à 8AM. Vélo Après le déjeuner, on a récupéré nos vélos de location au bike shop de l’hôtel. Mécanos hyper serviables et attentifs. J’ai pu installer mes pédales Garmin Vector, mon…
