Les ressources du Coach

Le coaching n’est pas mon gagne-pain… Même si ce n’est pas ce qui me permet de vivre, je me fais un devoir d’être le meilleur coach que je peux être pour mes athlètes. Oui, j’appelle tous ceux que j’entraîne: mes athlètes. Quand on a pris la décision de s’entourer d’un coach afin de progresser, peu importe notre niveau, on mérite l’appellation d’athlète.

Sur une base quotidienne, je m’informe sur le coaching. Je cherche, lis des publications et regarde des vidéos sur l’entraînement. Que ce soit en natation, en vélo, en course à pied, en musculation, en nutrition, … Je me fais un point d’honneur d’apprendre par respect pour ceux que j’entraîne.

J’ai pensé lister, dans cet article, mes sources préférées du moment. J’en ai presqu’une infinité mais j’en ai ressorti quelques-unes qui pourraient aussi vous intéresser.

Triathlon

Purple Patch Podast par Matt Dixon
Joe Friel: tout ce qu’il publie!

Natation

Swim Smooth, The complete coaching system for swimmers and triathletes par Paul Newsome et Adam Young
Tower 26 ‘Be Race Ready’ podcast par Gerry Rodrigues et Jim Lubinski
Cody Miller YouTube channel
Générateur de séances de natation si vous manquez d’inspiration!

Vélo

The Power Meter Handbook, A User’s Guide for Cyclists and Triathletes par Joe Friel
Guy Thibault pour tout ce qu’il publie! Bien qu’il ne touche pas qu’au cyclisme, je trouve que ça reste sa spécialité. Pour moi, Guy Thibault est un excellent vulgarisateur et ses publications sont basées sur de solides recherches scientifiques.

Course à pied

Courir mieux par Jean-François Harvey
Chaîne YouTube The Run Experience: plein de vidéos touchant la course à pied mais surtout, qui s’adressent à un public de niveaux de performance variés.
Sportstats pour surveiller les résultats de course de mes protégés! (s’applique aussi au triathlon)