Vélo

  • Majorque – jour 3

    Majorque – jour 3

    Sauf pour la première heure, journée misérable de pluie à Majorque. On sert les dents et on roule; au moins, le relief est relativement plat. Journée occupée avec 5 crevaisons dont 3 par la même cycliste (2 pneus arrière, 1 pneu avant). Ma première randonnée de vélo sur l’autoroute! On suit les indications du parcours…

  • Majorque – jour 1

    Majorque – jour 1

    S’Arenal – Llucmajor – Sa Vignola – S’Arenal Sans trop d’élévation, comportant certaines pistes cyclables bordant les plaines, la première journée vise l’acclimatation à rouler en groupe et se dégourdir les jambes. https://www.strava.com/activities/748469409/embed/413a63586129190298ebb350999b6582c02a54c3 Malgré plusieurs GPS, nous avons gardé le cap sur les routes de Majorque. Journée sans difficulté qui amorce bien le voyage. Plusieurs…

  • Smart Trainer, une révolution

    Smart Trainer, une révolution

    Auparavant, il vous fallait un mental d’acier pour vous entrainer au vélo intérieur pendant l’hiver. De longues heures passées à fixer le mur. Ou bien, pour d’autres, tourner les jambes devant la télé sans vraiment suivre de plan (et ne pas aller chercher tous les gains que vous pourriez). Types de support d’entraînement Entraînement direct (Direct…

  • Voyage vélo Majorque 2016

    Voyage vélo Majorque 2016

    Camp d’entraînement, Cuba 2007 À l’automne 2006, je me retrouve par hasard, sur la page web annonçant les voyages à vélo de Vélo Québec. Ayant suivi assidument le Tour de France cet été-là, j’ai été séduit non seulement par les qualités physiques des coureurs mais aussi par la beauté du paysage parcouru. Moi aussi, j’aimerais…

  • Protégé : Semaine 10 : Le moteur vs le châssis

    Protégé : Semaine 10 : Le moteur vs le châssis

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  • Protégé : Analyse de données et planification spécifique

    Protégé : Analyse de données et planification spécifique

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  • Protégé : L’arsenal des séances cyclistes

    Protégé : L’arsenal des séances cyclistes

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  • Protégé : La FTP et le langage de la puissance

    Protégé : La FTP et le langage de la puissance

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