Matériel
Home trainer, capteurs, montres, applications et entretien du matériel : ce qui aide vraiment ton entraînement.
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La boîte à outils du home trainer
L’hiver, tu passes des heures sur le home trainer. Et trop souvent, ces heures se ressemblent toutes. Un peu d’échauffement, un bloc au seuil, retour au calme. Ça marche, mais ça ne développe pas tout ce que ton corps peut développer. Le home trainer est en fait un outil de précision. Il te permet de…
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5 problèmes possibles avec transmission électronique
L’électronique sur un vélo, c’est magique. Les changements sont fluides, précis et sans effort… jusqu’à ce que le système décide de faire grève en plein milieu d’un col ou d’un triathlon. Contrairement au câble mécanique qu’on peut souvent bricoler, l’électronique peut être une « boîte noire » intimidante. La plupart des problèmes ont une solution…
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Le pull-buoy: magie ou béquille?
Répondons à la question à savoir si le pull-buoy est un outil magique ou bien une béquille qui freine ta progression… En natation, le pull-buoy, c’est un peu comme cet ami toujours prêt à t’aider à avancer… mais qui, parfois, t’empêche aussi de te débrouiller seul. Cet accessoire en mousse, qu’on place entre les cuisses,…
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🧼 Comment nettoyer son vélo : guide pour cyclistes pressés ou méticuleux
Un vélo propre roule mieux, dure plus longtemps et évite les bruits agaçants. Mais faut-il sortir les brosses après chaque sortie? Pas nécessairement. Voici comment adapter l’entretien de votre vélo selon les conditions et le temps que vous avez. 🟢 Nettoyage express (2-5 minutes) – après une sortie sèche Quand? Après une sortie sur route sèche ou…
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Fitness Trackers : Comment ça marche
On aime les chiffres parce qu’ils racontent une histoire : celle de notre progression. C’est là qu’entrent en scène les Fitness Trackers — ces petits bijoux technologiques qui prennent parfois plus de place dans nos vies que nos lunettes de natation. Mais comment ça fonctionne vraiment et est-ce que ça vaut le coup ? Capteurs et données…
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Peut-on détecter un début de maladie avec sa montre ?
Nous avons tous connu ce moment : une fatigue inhabituelle, un nez bouché, une toux persistante et un mal de tête qui s’installe. Ces signes annoncent souvent qu’un virus nous guette. Mais si notre corps nous envoie ces signaux, nos montres connectées peuvent-elles aussi les détecter ? Un outil de suivi, pas un diagnostic médical…
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Rendre l’entraînement à la maison plus facile
Dans notre quête pour rester en forme et en bonne santé, trois raisons reviennent fréquemment lorsqu’il s’agit d’expliquer pourquoi nous n’atteignons pas nos objectifs de forme physique: le manque de motivation, le manque de temps et le manque de moyens financiers. Pourtant, être en forme est essentiel pour prolonger notre espérance de vie, maintenir notre…
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La technologie au service du triathlon
La technologie a radicalement transformé la façon dont nous nous entraînons et participons aux compétitions. Pour les triathlètes de tout niveau, l’intégration de gadgets peut faire toute la différence en termes de performance, de confort et de suivi des progrès. Voici une exploration des gadgets incontournables qui méritent une place dans votre arsenal. Montres GPS…
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Pour en finir avec la buée
Les lunettes de natation embuées sont un cauchemar que connaissent bien les nageurs, que ce soit dans une piscine tranquille ou en eau libre. Dans ces situations, la visibilité réduite peut rendre difficile la navigation parmi les autres nageurs et les bouées. Heureusement, il existe des solutions pour éviter ce problème universel. Pourquoi les lunettes…
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Garmin Body Battery
La technologie évolue rapidement dans le domaine du suivi de la santé et du fitness. Garmin est l’un des leaders dans ce domaine. Parmi les nombreuses fonctionnalités offertes par leurs montres intelligentes, il en est une qui se distingue particulièrement: le Body Battery. Dans cet article, on explore ce qu’est le Body Battery de Garmin,…