Après avoir eu la chance de pédaler en extérieur cet été et cet automne, la dure réalité de l’hiver est bien installée. Avec des journées qui raccourcissent, un vent plus piquant et des conditions météorologiques de plus en plus difficiles, il est temps pour les triathlètes d’hiberner dans leur pain cave pour des sessions d’entraînement sur home trainer. Bien que l’entraînement intérieur soit devenu nettement plus divertissant ces dernières années, il reste tout de même ardu, intense et suant 🥵 À moins d’être suffisamment intrépide pour installer votre home trainer ou vélo stationnaire dans la neige, il y a fort à parier que vous chauffiez dans les dix premières minutes et que vous soyez trempé de sueur jusqu’à la fin de la session. Pour faire face à cela, vous aurez besoin d’un ventilateur efficace. Avant de découvrir les différents types ventilateurs, faisons le point sur quelques éléments essentiels.

La portabilité

Il est important de noter que de nombreux ventilateurs sont conçus pour rafraîchir toute une pièce, et non nécessairement une personne dans un endroit spécifique. Même les ventilateurs avec un flux d’air ciblé peuvent ne pas être parfaits pour votre pain cave si l’angle et la direction du ventilateur sont obstrués par votre équipement (tablette, serviette, vélo). Par exemple, si vous recherchez le meilleur ventilateur pour une appli, telle Zwift, MyWhoosh ou autres, vous aurez probablement un écran juste devant votre visage/corps. Vous aurez besoin d’un ventilateur que vous pouvez positionner au meilleur endroit possible pour couvrir les zones qui ont tendance à surchauffer le plus (votre tête, votre tronc, votre dos). En fonction de la disposition de votre espace d’entraînement, ça pourrait signifier un ventilateur avec un support ou un ventilateur plus compact pouvant être placé sur une étagère (ou une combinaison de ventilateurs). Anticipez cette considération.

La puissance

Pour la grande majorité des ventilateurs que vous trouverez en ligne ou dans les magasins, la mesure « CFM » sera indiquée quelque part. CFM signifie « Cube Foot per Minute » et mesure le volume d’air qu’un ventilateur « propulse » sur une période donnée. Ça indique non seulement la vitesse de l’air sortant du ventilateur mais vous informe aussi sur le volume d’air déplacé. Pour les ventilateurs de pain cave, la vitesse est un peu plus importante que le volume. Comme vous ne vous déplacez pas du tout, un flux d’air concentré fonctionne bien. Gardez également à l’esprit qu’un ventilateur avec un CFM plus élevé pourrait faire plus que simplement rafraîchir votre visage ou votre torse ; il pourrait également déplacer suffisamment d’air pour atteindre vos jambes, votre dos, vos documents qui traînent, ou tout autre élément dans la pièce! Beaucoup de volume et peu de vitesse? C’est idéal pour rafraîchir légèrement une grande pièce ou faire circuler l’air pour une autre raison, mais cela pourrait ne pas être le meilleur ventilateur pour pain cave, car il n’aura probablement pas beaucoup d’impact sur votre température corporelle.

Avec ou sans pales?

Bien qu’il n’y ait pas une multitude de ventilateurs sans pales sur le marché, le meilleur ventilateur de pain cave pour votre situation pourrait être celui qui privilégie la sécurité. De nombreux triathlètes s’entraînent à l’intérieur parce qu’ils ont de jeunes enfants à la maison qui nécessitent une surveillance pendant qu’ils effectuent un entraînement intensif. Pour ceux avec des enfants, gardez à l’esprit que vous pourriez entrer dans « la zone grise » à un moment donné pendant votre séance, ce qui rend plus difficile de s’assurer que vos enfants ne jouent pas avec le ventilateur (s’il est à portée de main) ou ne le renversent pas (s’il est sur un socle). De loin, l’option la plus sûre est d’opter pour un ventilateur sans pales, mais assurez-vous qu’il génère suffisamment d’air pour vous rafraîchir correctement. De plus, les ventilateurs sans pales sont généralement moins bruyants que leurs homologues à pales.

Une télécommande

Si vous êtes un triathlète qui s’entraîne souvent en intérieur, vous savez que cela peut prendre un temps considérable pour configurer correctement votre espace d’entraînement, et de petites interruptions pendant votre séance peuvent vraiment diminuer votre motivation (littéralement). Maintenez votre motivation, à la vitesse que vous souhaitez, en optant pour un ventilateur avec une télécommande. Mieux encore, les meilleurs ventilateurs pour la pain cave rendent les choses super simples avec une connectivité WiFi, vous permettant d’utiliser votre téléphone toujours à portée de main pour rester en contrôle – une télécommande de ventilateur ne sert à rien si elle est loin de vous!

Silencieux

Malheureusement, tous les ventilateurs ne sont pas fournis avec une notation en décibels, mais à moins que vous ne soyez à l’aise de porter des écouteurs pendant votre entraînement, attendez-vous à un certain niveau de bruit allant de 35 dB à 100 dB+ selon le réglage, le modèle et l’endroit où vous le placez. Juger si un ventilateur est bruyant ou non n’est pas une science simple, car de nombreux facteurs influent sur la quantité de bruit qu’ils généreront, mais il existe quelques ventilateurs conçus pour ceux qui recherchent le silence – ou quelque chose qui s’en approche. Les ventilateurs sans pales sont souvent peu bruyants et attendez-vous à ce qu’un grand ventilateur de type boîte soit plus bruyant que quelque chose conçu pour un usage domestique.

Les types de ventilateurs

Bien qu’il existe une multitude de formes et de tailles, je liste ci-dessous quelques types courants pour vous aider à trouver le meilleur ventilateur pour la pain cave :

Verticaux

Ce style est un excellent choix pour les triathlètes cherchant à s’entraîner à l’intérieur, car sa forme correspond au profil d’un cycliste. Parfois, les ventilateurs tour ne sont pas aussi puissants, mais ils offrent une excellente couverture et souvent des niveaux sonores raisonnables.

Au sol

Il s’agit d’une option populaire car il peut être orienté dans n’importe quelle direction, est souvent très puissant, et propose des modèles très silencieux. Les ventilateurs au sol sont également un bon choix si vous avez une configuration temporaire, car ils occupent beaucoup moins d’espace que d’autres types de ventilateurs. Les ventilateurs de type Drum deviennent rapidement plus populaires et abordables, constituant une bonne option pour un endroit sans enfants (car ils peuvent être très dangereux) et avec beaucoup d’espace supplémentaire.

Soufflant

Ces ventilateurs sont les plus populaires dans les salles dédiées à l’entraînement car ils occupent très peu d’espace et produisent beaucoup d’air très direct. Bien qu’ils ne déplacent pas tout l’air d’une pièce (et ont donc généralement un CFM plus faible), la plupart des souffleurs sont conçus pour cibler des zones spécifiques – comme un sol mouillé, de la peinture humide sur un mur, ou, vous l’avez deviné, un triathlète en sueur en position aéro.

Sur pied

Pensez: un ventilateur au sol fixé sur un pic. C’est une excellente option si vous voulez que le ventilateur soit à la hauteur du visage mais que vous n’avez pas d’endroit pour placer un ventilateur au sol en hauteur. Bien que les ventilateurs sur pied fonctionnent bien, ils peuvent être légèrement limités si vous voulez que l’air atteigne votre tronc et que le pied est trop haut et non réglable. Assurez-vous de prendre en compte la façon dont vous l’utiliserez et où exactement vous voulez l’air.

Plafond

D’accord, celui-ci est évident, mais toujours efficace. L’installation (si vous n’en avez pas déjà un) est difficile et bien qu’ils déplacent beaucoup d’air, souvent la vitesse pure d’un ventilateur de plafond standard n’est pas suffisante pour la pain cave. Bien qu’il puisse refroidir votre dos, ne vous attendez pas à ce que votre température corporelle baisse autant qu’avec un ventilateur vertical, sur pied ou au sol. Utilisez un ventilateur de plafond en combinaison avec l’un des modèles mentionnés plus haut pour de meilleurs résultats.