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Blues d’après-saison
Au début de l’année, vous aviez un ou plusieurs objectifs et surtout un plan d’action pour y arriver. Puis là, la saison est terminée (soupire)… Vous aviez peut-être planifié d’avance tous vos entraînements, des repas santé, des bonnes nuits de sommeil, mais vous n’aviez rien planifié pour l’après-saison. C’est en ce moment que plusieurs athlètes…
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La motivation
C’est bien beau de vouloir se mettre en forme en s’entrainant mais si tous les entrainements sont un calvaire pour vous, il y a fort à parier que vous abandonnerez. J’ai été la victime et le témoin de plusieurs de ces abandons. Résolutions Vous le savez, cette résolution que vous prenez le 31 décembre au soir…
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Les blessures dans le sport
Les blessures ne font pas parti de votre programme d’entraînement. Si vous commencez à vous mettre en forme, elles ne font probablement même pas partie de vos pensées. Et pourtant! C’est justement lorsque vous entreprenez un programme plus sérieux que vous devriez être extrêmement vigilant. Blessures fréquentes Les blessures les plus courantes suite à la…
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Majorque – jours 8 & 9
Tous les jours du voyage, je filmais le déroulement de la journée avec une caméra attachée sur mon casque. Et ce, à partir du moment où je me rendais au point de rencontre jusqu’à la bière d’après-ride. En moyenne, j’amassais entre 1h30 et 2h de matériel vidéo. Je rentrais à ma chambre autour de 16h, prenais une…
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Majorque – jour 7
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Majorque – jour 6
La route des 2 sanctuaires s’est transformé en route du sanctuaire! En effet, il ne nous a pas été possible de nous rendre au deuxième car il aurait fallu troquer nos vélos de route pour des vélos de montagne! Erreur de cartographie à corriger pour le prochain voyage 🙂 Reste qu’avec le groupe sympathique que nous sommes,…
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Majorque – jour 5
Avec 90% de précipitation, la grande majorité du groupe choisit de prendre la journée de vélo off. Je me range du côté des braves en sachant qu’il s’agit d’une petite journée et qu’il me faut des images pour le vidéo quotidien dû ce soir! À notre grande satisfaction, aucune goutte de pluie nous tombe dessus. Il y a…
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Majorque – jour 4
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Majorque – jour 3
Sauf pour la première heure, journée misérable de pluie à Majorque. On sert les dents et on roule; au moins, le relief est relativement plat. Journée occupée avec 5 crevaisons dont 3 par la même cycliste (2 pneus arrière, 1 pneu avant). Ma première randonnée de vélo sur l’autoroute! On suit les indications du parcours…
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Majorque – jour 2
En cette deuxième journée, nous augmentons le niveau technique. Passant par Palma, notre destination Valldemossa se trouve dans la vallée de la sierra de Tramontana, plantée d’oliviers et d’amandiers. Elle est riche en ressources naturelles et est entourée d’une végétation touffue et abondante. Elle se situe à 400 mètres d’altitude, dans le principal massif montagneux…
