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Analyse après course
Votre triathlon est terminé. Vous êtes en postpartum! J’ai une activité à vous proposer qui permettra de vous améliorer en plus de ne pas sombrer dans la dépression post-événement! Une course est l’occasion de se dépasser et se dépenser sans réserve. Beaucoup de données sont collectées: fréquence cardiaque, vitesse, rythme, etc. De plus, vous avez…
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Ironman World Championships en vidéo
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Quand je fais un triathlon, je mets dans mon sac…
Mon Dieu qu’on est stressé avant notre premier triathlon! En plus du stress de la course, il faut gérer le stress de la préparation de son sac. Qu’est-ce que ça prend déjà pour faire un triathlon? À chaque triathlon que je fais, j’améliore ma checklist. Au moins, le stress de la préparation réduit à chaque…
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Protégé : La gestion tactique et les imprévus du direct
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