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Variabilité de la fréquence cardiaque (HRV)
Une nouvelle mesure de la forme physique est apparue récemment; la variabilité de la fréquence cardiaque ou heart rate variability (HRV). C’est la mesure du temps entre les battements cardiaques. Ok mais à quoi ça sert? On se sert de la mesure HRV pour évaluer l’état de forme et de fatigue: Est-ce que je récupère bien?…
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Capteur de puissance vs Moniteur cardiaque
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Aimeriez-vous vous sentir plus à l’aise sur le vélo?
Vous ne vous sentez pas en équilibre ni en parfait contrôle de votre vélo lorsque vous roulez à l’extérieur? Pourtant, quand vous regardez les autres, vous avez l’impression qu’ils sont super à l’aise: ils changent leurs mains de position sur le guidon aisément, ils se penchent pour récupérer leur bidon, ils lâchent même complètement le…
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Ironman World Championships en vidéo
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Majorque – jours 8 & 9
Tous les jours du voyage, je filmais le déroulement de la journée avec une caméra attachée sur mon casque. Et ce, à partir du moment où je me rendais au point de rencontre jusqu’à la bière d’après-ride. En moyenne, j’amassais entre 1h30 et 2h de matériel vidéo. Je rentrais à ma chambre autour de 16h, prenais une…
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Majorque – jour 7
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Majorque – jour 6
La route des 2 sanctuaires s’est transformé en route du sanctuaire! En effet, il ne nous a pas été possible de nous rendre au deuxième car il aurait fallu troquer nos vélos de route pour des vélos de montagne! Erreur de cartographie à corriger pour le prochain voyage 🙂 Reste qu’avec le groupe sympathique que nous sommes,…
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Majorque – jour 5
Avec 90% de précipitation, la grande majorité du groupe choisit de prendre la journée de vélo off. Je me range du côté des braves en sachant qu’il s’agit d’une petite journée et qu’il me faut des images pour le vidéo quotidien dû ce soir! À notre grande satisfaction, aucune goutte de pluie nous tombe dessus. Il y a…
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Majorque – jour 4
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Majorque – jour 3
Sauf pour la première heure, journée misérable de pluie à Majorque. On sert les dents et on roule; au moins, le relief est relativement plat. Journée occupée avec 5 crevaisons dont 3 par la même cycliste (2 pneus arrière, 1 pneu avant). Ma première randonnée de vélo sur l’autoroute! On suit les indications du parcours…
