…et comment les éviter 1. Pas assez de carbohydrates Leon Chevalier et Fenella Langridge partagent leur expérience et expliquent l’importance de bien faire le plein de carbohydrates. En premier lieu, il faut calculer combien de grammes de carbs par heure notre corps peut supporter. Puis, on entrainera ses intestins à le supporter pour qu’il n’y…